Sprawdź czy jesteś otyły. BMI

weighing-818694_1280Wiele osób dotyka choroba XXI wieku, jaką jest otyłość. Wielu z nas zastanawia się gdzie jest granica między nadwagą, a otyłością. Z pomocą przychodzi nam wskaźnik masy ciała, czyli w skrócie wskaźnik BMI. Jest to wskaźnik, który za pomocą odpowiedniego wzoru pozwala nam sprawdzić czy mamy prawidłową masę ciała, czy może przypadkiem przekroczyliśmy już granicę. W internecie jest wiele kalkulatorów BMI gdzie każdy może sprawdzić na jakim jest poziomie. Jak interpretować wyniki? W uproszczeniu, jeśli wynik wyjdzie nam poniżej 18, 5 znaczy się, że mamy niedowagę, jeśli wynik mieści się w przedziale od 18, 5 do 24, 99 nasza waga jest prawidłowa, a jeśli jest to powyżej tych mamy nadwagę. Bardzo prosta i skuteczna metoda, w której nie ma problemu z interpretacją. A jak samodzielnie policzyć swoje BMI, po prostu swoją masę ciała w kilogramach dzielimy przez kwadrat wzrostu w metrach i w wyniku otrzymujemy wskaźnik masy ciała, czyli BMI. Bardzo prosto i szybko i nie trzeba mieć nawet dostępu do internetu.

One Comment

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *